Insonnia

Insonnia

Insonnia

L'insonnia è un disturbo tipico di molte persone che compromette il riposo notturno e, di conseguenza, le attività quotidiane. Si verifica principalmente in periodi di forte stress, ansia, continui sbalzi d'umore, o in seguito a un viaggio che prevede l'attraversamento di numerosi fusi orari.

Insonnia: cause e sintomi

L'insonnia deriva principalmente da:

  • stress;
  • ansia;
  • scorretta alimentazione;
  • abuso di alcolici;
  • condizioni ambientali sfavorevoli;
  • temperatura troppo alta o troppo bassa;
  • jet lag;
  • led accesi o dispositivi elettronici in camera.

I sintomi principali di questo fastidio sono:

  • difficoltà ad addormentarsi;
  • risvegli continui;
  • non sentirsi mai riposati;
  • mal di testa;
  • mancanza di concentrazione;
  • stanchezza generale.

Insonnia: rimedi

Doc Peter rende disponibili diversi prodotti che possono essere di aiuto nella cura dell'insonnia così come consigliato dal medico per esempio:

  • Piante ed erbe rilassanti: valeriana, passiflora o biancospino.
  • Sedativi, ansiolitici o antidepressivi da assumere solo dietro prescrizione medica.
  • Compresse o bustine di integratori naturali.
  • Tisane rilassanti.

Si consiglia, inoltre, di:

  • Non coricarsi a stomaco pieno, ma almeno un'ora e mezza dopo i pasti.
  • Non usare dispositivi elettronici prima di addormentarsi.
  • Non mangiare troppo.
  • Evitare caffè, tè e bevande eccitanti prima di andare a dormire.
  • Non dormire il pomeriggio.
  • Praticare attività fisica rilassante nelle ore pomeridiane.

Doc Peter propone un ampio assortimento di integratori e rimedi naturali che possono essere ritenuti dei complementari ad eventuali carenze aiutando l’organismo a ritrovare il benessere in tempi più rapidi.


Approfondisci l'argomento
Mostra come Griglia Lista

7 elementi

per pagina
Imposta la direzione decrescente
    • Sconto del 37%
    Quick Shop
    Serenotte tisana 15 filtri
    Prezzo speciale 3,90 € Prezzo predefinito 6,20 €
    • Sconto del 38%
    Quick Shop
    Aquilea sonno gocce 20 ml
    Prezzo speciale 9,05 € Prezzo predefinito 14,50 €
    • Sconto del 16%
    Quick Shop
    Valeriana plus gocce 30 ml
    Prezzo speciale 7,97 € Prezzo predefinito 9,50 €
    • Sconto del 28%
    Quick Shop
    Aquilea sonno express spray 12 ml
    Prezzo speciale 8,89 € Prezzo predefinito 12,30 €
  1. Valeriana crono 135 fast action con duoflavina 30…
    Prezzo speciale 10,21 € Prezzo predefinito 10,90 €
    • Sconto del 44%
    Quick Shop
    Valeriana dispert 125 mg 20 compresse rivestite
    Prezzo speciale 8,17 € Prezzo predefinito 14,50 €
    • Sconto del 46%
    Quick Shop
    Valeriana Dispert 60 compresse rivestite Ipnotico…
    Prezzo speciale 7,22 € Prezzo predefinito 13,30 €
Mostra come Griglia Lista

7 elementi

per pagina
Imposta la direzione decrescente