Astenia Sessuale: cos'è, cause, sintomi e rimedi in farmacia
L 'astenia sessuale è una patologia che può interessare sia uomini sia donne e definire una condizione per quale si ha una difficoltà ad avere un rapporto sessuale con il proprio partner. In alcuni periodi della vita può capitare questo calo di desiderio sessuale spesso legato a disturbi di origine psicologica, o in altri casi legati a problematiche fisiche o ormonali.
Che cos'è l'Astenia Sessuale?
In alcune fasi della propria esistenza, può capitare che si rilevi un disinteresse nei confronti dell'erotismo e della sessualità. I ritmi stressanti e incalzanti di vita quotidiana, disturbi psicologici o ormonali, possono determinare un forte calo del desiderio. Spesso si tratta di una disinteresse transitorio che può interessare sia il sesso maschile che il sesso femminile . Si parla, infatti, di astenia sessuale maschile legata a fattori ormonali, quando si presenta dopo i 55 anni di età, oppure dovuta a fattori cardiovascolari o psicologici. L'astenia sessuale femminile, invece, è più difficile da scoprire poiché la sessualità della donna è molto complessa e il desiderio deriva da una combinazione di aspetti fisici e mentali. Nelle donne può capitare che questa condizione derivi dall' assunzione di alcuni farmaci, vedi contraccettivi orali o antidepressivi, o anche da malattie come l'endometriosi.
Quali sono le cause dell'Astenia Sessuale?
Tra le cause più diffuse alla base dell’astenia sessuale troviamo fattori di natura psicologica. Lo stress, ritmi frenetici, stanchezza fisica e problemi di coppia sono alcuni dei motivi che possono portare ad una diminuzione del desiderio sessuale. Altre cause che accomunano sia l’astenia sessuale maschile che l’astenia sessuale femminile sono:
cause fisiche: alterazioni della mucosa genitale, infezioni o qualsiasi altro disturbo che possa rendere non piacevole il rapporto sessuale. Una scarsa produzione di ormoni da parte delle ghiandole sessuali (testosterone) che può causare problemi di secchezza vaginale nelle donne e problemi di erezione negli uomini;
cause favorenti o concause: spesso non sono direttamente connesse alla sfera sessuale ma possono determinare l’insorgenza del disturbo sessuale. Tra questi vi sono patologie croniche, disturbi della tiroide, sovrappeso, assunzione di farmaci;
carenza di importanti oligoelementi: come ad esempio ferro, magnesio, zolfo, rame e zinco.
In alcuni casi, in particolare dopo i 55 anni di età, l’astenia sessuale può essere una normale condizione fisiologica.
Quali sono i sintomi dell’Astenia Sessuale?
I sintomi dell’astenia sessuale possono essere sia fisici che psicologici. In generale, i segnali psicologici sono molto simili sia per l’uomo che per la donna e i più comuni sono:
sensazione di stanchezza mentale;
stanchezza o esaurimento psicofisico;
disinteresse nei confronti del sesso e/o del partner.
In particolare, negli uomini l’astenia sessuale si manifesta con una difficoltà oggettiva nel vivere appieno un rapporto sessuale e, in particolare, vi sono dei veri e propri deficit fisici come mantenere una corretta erezione, con conseguente difficoltà nel provare piacere. Invece, nelle donne si manifesta con una secchezza delle mucose unita a segnali psicologici comuni ad entrambi i sessi.
Come prevenire l’Astenia Sessuale?
L’astenia sessuale dipende da molteplici fattori che vanno indagati con cura per comprendere il modo migliore per riprendere una regolare attività sessuale. Può essere utile anche migliorare alcune abitudini per combattere le cause determinanti tale condizione, come ad esempio:
seguire un’alimentazione equilibrata: un regime alimentare che non affatica il cuore e la circolazione sanguigna è essenziale a livello fisico per garantire le normali funzionalità dei genitali, nonché per eliminare la stanchezza;
ridurre lo stress quotidiano;
non fare abuso di alcolici;
eseguire attività fisica: oltre a rinforzare il fisico, garantisce un’efficace risposta dell’apparato cardiovascolare, scioglie lo stress e le tensioni.
Praticare yoga e pilates, meditazione o una qualsiasi tecnica di rilassamento potrebbe essere un valido aiuto per prevenire l’astenia sessuale indotta da fattori psicologici.
Quali sono i trattamenti e i rimedi efficaci contro l’Astenia Sessuale?
Nei casi in cui l’astenia sessuale risulta essere una condizione fisiologica è possibile ricorrere a rimedi naturali come integratori. È comunque necessario consultare e parlare con il proprio medico prima dell’assunzione di qualsiasi integratore per evitare reazioni di ipersensibilità, effetti collaterali o interazioni con farmaci in corso di assunzione. Tra gli integratori maggiormente utilizzati vi sono quelli a base di:
ginkgo-biloba: una sostanza che svolge un’azione tonico-stimolante. Il suo principio attivo è l’ossido nitrico che agisce sulla dilatazione dei vasi sanguigni e, dunque, migliora l’erezione maschile;
ginseng sia rosso che bianco: utile per trattare l’astenia sessuale maschile e femminile grazie al suo effetto stimolante.
Tra i rimedi fitoterapici, invece, vi sono: rodiola, muira e maca che agiscono positivamente sulla libido e sul sistema nervoso, migliorando la pressione sanguigna e aumentando la frequenza cardiaca.
Invece, quando l'astenia sessuale è riconducibile una causa di natura psicologica è possibile optare per un trattamento che si avvale di integratori naturali oppure intraprendere una terapia di coppia con un sessuologo / psicoterapeuta .