Quante volte capita, soprattutto in estate, di avvertire un senso di pesantezza alle gambe?
E' una condizione che accomuna molte persone, soprattutto coloro che passano molte ore in piedi. Le gambe diventano pesanti e, spesso, sono accompagnate da gonfiore alle caviglie, indolenzimento e formicolio.
La maggior parte delle volte, finito il caldo, il disturbo svanisce. In altri casi, invece, continua, e può indicare un'insufficienza venosa.
Perché le gambe diventano pesanti?
Ecco cosa avviene quando avvertiamo la sensazione di gambe pesanti:
- il sangue ristagna nelle vene;
- le vene perdono tono ed elasticità;
- le valvole venose non funzionano come dovrebbero;
- il sangue che dai piedi sale verso il cuore, fluisce verso il basso e causa un sovraccarico venoso;
- se si sta in piedi, aumenta la pressione nelle vene, le vene superficiali si dilatano, perdono elasticità e le valvole non riescono più a contenere sangue, che ristagna maggiormente.
In poche parole, si genera un circolo vizioso.
Con il caldo questo disturbo aumenta perché i vasi superficiali si dilatano e aumenta il sovraccarico venoso, rallentando la circolazione.
Gambe pesanti: come rimediare?
I consigli da seguire per rimediare al disturbo delle gambe pesanti sono:
- bere molta acqua;
- fare attività fisica mirata alle gambe o lunghe passeggiate in spiaggia, bagnando le gambe fino al ginocchio;
- mantenersi in forma;
- tenere le gambe alzate il più a lungo possibile;
- mangiare alimenti con poco sale e con molte vitamine C ed E;
- non fumare;
- indossare abiti e scarpe comodi, che favoriscano la circolazione;
- fare massaggi drenanti.
Su Doc Peter sono disponibili numerosi prodotti da assumere per via orale o creme e gel da applicare sulle gambe, volti a favorire l'elasticità delle vene e fermare la sensazione di pesantezza alle gambe.