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Viaggiare sicuri senza disturbi intestinali

Viaggiare sicuri senza disturbi intestinali

E' arrivato il momento più atteso dell'anno: quello della partenza per le vacanze.

Spesso, però, può capitare che questo momento sia rovinato da spiacevoli disturbi intestinali che ci colpiscono proprio all'inizio della vacanza.

I disturbi intestinali in vacanza

Questi disturbi possono essere dovuti:

  • allo stress dei preparativi;
  • al cambio delle abitudini alimentari e dello stile di vita;
  • a norme igienico-sanitarie carenti, acqua o cibi contaminati nel Paese di destinazione.

La salute e le funzioni dell'intestino sono preservate dall'equilibrio fra batteri buoni e batteri cattivi all'interno della flora batterica.

Questo delicato equilibrio può rompersi facilmente in situazioni che alterano la flora batterica e che favoriscono l'insediamento e la proliferazione di batteri patogeni. Ciò determina la comparsa di disturbi intestinali, quali diarrea, stitichezza, gonfiore e dolore addominali.

Come evitare i disturbi intestinali e viaggiare sicuri

Se ciò avviene durante un viaggio, può essere una grande scocciatura. Ecco perché, prima di partire, è opportuno rinforzare la flora intestinale, mantenendo in equilibrio l'intestino.

Mentre si è in viaggio, inoltre, è sempre consigliato:

  • mangiare in posti sicuri;
  • stabilire una routine per la propria regolarità intestinale; 
  • bere molta acqua, preferibilmente in bottiglie di plastica.

Su Doc Peter sono disponibili numerosi fermenti lattici e probiotici, che apportano benefici alla microflora intestinale e aiutano a mantenere la flora batterica in equilibrio.

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