In questo periodo dell'anno, in cui il nostro organismo è debilitato dal caldo, molti di noi assumono integratori alimentari che reintegrano le sostanze perse.
Ma gli integratori non servono soltanto in estate.
Ogni periodo dell'anno e ogni condizione di carenza fisica necessitano dell'integratore adeguato.
Vediamo insieme i vari tipi di integratori e le carenze che possono soddisfare.
Integratori di Vitamina C
La Vitamina C (acido ascorbico) svolge le seguenti funzioni per l'organismo:
- produce anticorpi e rinforza le difese immunitarie;
- combatte l'invecchiamento cutaneo;
- favorisce il corretto sviluppo delle ossa;
- riduce lo stress;
- ritarda l'invecchiamento cellulare;
- migliora l'assorbimento di ferro;
- elimina il colesterolo in eccesso.
Gli integratori di vitamina C sono utili quando ci sentiamo molto stanchi, debilitati e avvertiamo dolori muscolari.
Integratori di Vitamina B
Le Vitamine del gruppo B sono vitamine energetiche perché garantiscono il corretto funzionamento dei meccanismi che danno energia al corpo.
Esse, inoltre, supportano le reazione del metabolismo e migliorano la salute della pelle, della bocca e dei capelli.
Gli integratori a base di Vitamina B sono utili in tutti i casi di spossatezza, stanchezza, stress psico-fisico e mancanza di energia.
Integratori di Magnesio e Potassio
Il Magnesio è un minerale che:
- rilassa i muscoli;
- stimola la funzione nervosa;
- favorisce il rilascio delle fibre muscolari.
Il Potassio è un minerale che:
- contribuisce al mantenimento della normale pressione sanguigna;
- favorisce il corretto funzionamento dei muscoli;
- favorisce il funzionamento del sistema nervoso.
Gli integratori a base di Magnesio e Potassio sono utili in caso di stanchezza e spossatezza anche dovute al caldo, in caso di cali di pressione, in menopausa, durante una dieta ricca di fibre o quando soffriamo di frequenti crampi muscolari.
Integratori multivitaminici
Gli integratori multivitaminici sono ricchi di:
- Vitamine A, B1, B2, B6, B12, C, D, E;
- Acido Folico;
- Calcio;
- Ferro;
- Iodio;
- Magnesio;
- Rame;
- Zinco.
Questi integratori sono utili in caso di stress eccessivo, carenze energetiche, difese immunitarie basse, gravidanza, regimi alimentari particolari, intolleranze.
Su DocPeter potete trovare una vasta gamma di integratori delle migliori marche, volti a soddisfare ogni tipo di stato carenziale dell'organismo.